środa, 25 kwietnia 2012

Jajko sadzone na szpinaku.

Propozycja na szybki, zdrowy lunch :)

Jajko sadzone na szpinaku z pieczarkami
/porcja dla 1 osoby/

około 200g szpinaku
kilka pieczarek
ser kozi do posypania
ząbek czosnku
1 mała cebula
oliwa
sól, pieprz

Piekarnik rozgrzać do 220C.
Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić pokrojony czosnek, cebulę i pieczarki, dodać szpinak. Chwilę podusić. Doprawić.
Przełożyć do nasmarowanego masłem żaroodpornego naczynia, na górę "posadzić" :) surowe jajko i zapiec w piekarniku do momentu aż białko się zetnie. Przed podaniem posypać odrobiną sera koziego.

Smacznego!


piątek, 20 kwietnia 2012

Pieczone pulpety z warzywami i pesto z natki marchewki.



Pieczone pulpety  warzywami i pesto z natki marchewki

/inspirację na przepis znalazłam tu, polecam świetny blog!/

/porcja dla 2 osób/

pulpety:
500 g mielonego mięsa z indyka
2 łyżki utłuczonych krakersów
2 łyżeczki musztardy Dijon
1 średnie jajko
pół szklanki grubo posiekanych liści pietruszki
skórka z połówki cytryny
sól, pieprz do smaku

pieczone warzywa:
pęczek młodej marchewki z zieleniną /z niej będzie pesto/
2 cebule
3 ząbki czosnku drobno pokrojone
kilka szparagów
sok z połówki cytryny
3 łyżki oliwy z oliwek
sól
zielony groszek /do ugotowania z makaronem/

pesto:
zielenina z marchewki
garść uprażonych orzechów laskowych
1 ząbek czosnku
1 kopiasta łyżka tartego parmezanu 
sól do smaku
oliwa z oliwek

Piekarnik rozgrzać do 220 stopni C.
Wszystkie składniki na pulpety wymieszać rękami w misce i uformować kulki. Ułożyć na talerzu, zawinąć folią i schować do lodówki na czas przygotowywania warzyw.
Warzywa pokroić, polać sosem przygotowanym z oliwy, cytryny i pietruszki, ewentualnie doprawić solą.
Ułożyć na blaszce do pieczenia pulpety i warzywa, piec około 30 min., aż mięso będzie upieczone a warzywa złociste.
W blenderze zmiksować zieleninę razem z orzechami i czosnkiem, pod koniec miksowania dodać oliwę i doprawić solą.
Makaron ugotować razem z zielonym groszkiem, zostawić pół kubeczka wody z gotowania /aby łatwiej rozprowadzić pesto/.
Odcedzony makaron wymieszać z pesto, zielonym groszkiem, pulpetami i warzywami.

Smacznego! ;)

Wiosenne pozdrowieniowa od Pepy ;)